每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【限時】漁人碼頭民宿 - 維多利亞【優惠專區】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 高級旅館
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- 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前三招 擺脫足部痠痛
劉政均醫師建議，睡前花5~10分鐘做三個足部舒緩動作──足底按摩不求人，找一顆拳頭大小質地偏硬的球，放在足弓下，在站姿下單腳踏在球上，稍加施力，讓球可以按摩到足底下的肌肉群與筋膜，微微的酸痛即可，不能刺痛。
小腿拉筋，採坐姿將毛巾或彈力帶放在足底下，以毛巾帶腳板向上勾，膝蓋盡量伸直。維持30秒後,放鬆，重複三次。
足部運動，將毛巾或彈力帶放在腳趾下，腳趾彎曲來抓，以訓練腳底下的肌肉群。
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